प्रशिक्षण व्यवस्था

रॉस की प्रशिक्षण दिनचर्या कठोर है। वह लॉस एंजिल्स के साउथ बे क्षेत्र में एक समुद्र तट पर हर सुबह दो घंटे प्रशिक्षण बिताती है। इसके बाद, वह टोरेंस में यूएसए वॉलीबॉल बीच मुख्यालय में जिम सत्र के लिए जाती है। यह अनुशासित दृष्टिकोण उनकी सफलता के लिए महत्वपूर्ण रहा है।

अंतर्राष्ट्रीय शुरुआत

रॉस ने 2006 में मैक्सिको के एकपुल्को में संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए प्रतिस्पर्धा करते हुए अपनी अंतरराष्ट्रीय शुरुआत की। तब से, उन्होंने अपने देश का प्रतिनिधित्व सम्मान के साथ किया है, जिसके दौरान उन्होंने कई पुरस्कार प्राप्त किए हैं।

पुरस्कार और सम्मान

अपने पूरे करियर में, रॉस को कई पुरस्कार मिले हैं। उन्हें और उनके साथी एलेक्स क्लिनमैन को यूएसए वॉलीबॉल द्वारा संयुक्त 2019 महिला खिलाड़ी का दर्जा दिया गया था। रॉस ने 2009 से 2015 के बीच कई बार यूएसए वॉलीबॉल का महिला बीच एथलीट ऑफ द ईयर अवार्ड भी जीता।

इसके अतिरिक्त, उन्हें 2011, 2012 और 2015 में वर्ल्ड टूर की सर्वश्रेष्ठ सर्वर, 2009 और 2011 में सर्वश्रेष्ठ हिटर और 2009 में सर्वश्रेष्ठ आक्रामक खिलाड़ी नामित किया गया था। उनकी उपलब्धियों में 2013, 2014 और 2015 में एसोसिएशन ऑफ वॉलीबॉल प्रोफेशनल्स टूर में एमवीपी नामित होना भी शामिल है।

सहयोग और टीम डायनामिक्स

अप्रैल 2017 में, रॉस ने 2016 के रियो डी जनेरियो ओलंपिक खेलों में अपनी पार्टनर केरी वाल्श के साथ अलग हो गए। उन्होंने तब लॉरेन फेंड्रिक के साथ साझेदारी की, इससे पहले कि उन्होंने उस वर्ष बाद में एलिक्स क्लिनमैन के साथ टीम बनाई। क्लिनमैन ने हाल ही में वॉलीबॉल से बीच वॉलीबॉल में स्विच किया था।

"क्लिनमैन को अपने पार्टनर के रूप में चुनने के बारे में रॉस ने कहा, "यह तय करना वास्तव में कठिन था कि क्या करना है। "हमारी मानसिकताएँ बहुत समान हैं। मेरे लिए यह निर्णायक कारक था।"

व्यक्तिगत जीवन

रॉस कोस्टा मेसा, CA, USA में अपने पति ब्रैड कीनन के साथ रहती हैं, जिन्होंने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर बीच वॉलीबॉल भी खेला है। कीनन ने 2009 में नॉर्वे के स्टावैंगर में विश्व चैंपियनशिप में संयुक्त राज्य अमेरिका का प्रतिनिधित्व किया और 2014 में रूस के सेंट पीटर्सबर्ग में ग्रैंड स्लैम इवेंट में स्वर्ण पदक जीता।

भविष्य की योजनाएँ

आगे देखते हुए, रॉस का लक्ष्य 2024 के पेरिस ओलंपिक खेलों में प्रतिस्पर्धा करना है। हालांकि वह स्वीकार करती है कि टोक्यो उनका अंतिम ओलंपिक प्रदर्शन हो सकता है, लेकिन वह खेलों के बाद वह कैसा महसूस करती है, इस आधार पर अपने करियर को जारी रखने के लिए खुली है।

"मुझे पता है कि मैं 2020 से आगे बढ़ सकती हूं और अभी भी प्रतिस्पर्धी रह सकती हूं," रॉस ने कहा। "अगर मैं कभी बच्चा चाहती हूं, तो मुझे शायद जल्दी करना चाहिए।"

शरीर की छवि

रॉस अपने शरीर की छवि के संघर्षों के बारे में खुलकर बात करती रही हैं। उन्होंने हाई स्कूल और कॉलेज के दौरान खुद को अधिक वजन वाला महसूस किया, लेकिन तब से उन्होंने अपने शरीर को अपना लिया है। "मैं अपने शरीर की शक्ति को महत्व देती हूं," उसने कहा। "जिम में इतनी मेहनत करने के कारणों में से एक यह है कि मेरा मानना ​​है कि इससे मुझे स्वस्थ रहने में मदद मिली है।"

शौक और रुचियाँ

वॉलीबॉल से दूर, रॉस को पढ़ना, योग करना और यात्रा करना पसंद है। ये गतिविधियाँ उनके तीव्र प्रशिक्षण कार्यक्रम और प्रतिस्पर्धी प्रतिबद्धताओं के लिए संतुलन प्रदान करती हैं।

रॉस की एक संघर्षरत हाई स्कूल खिलाड़ी से एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहचाने जाने वाले एथलीट तक की यात्रा उनके समर्पण और वॉलीबॉल के प्रति जुनून का प्रमाण है। जैसे ही वह भविष्य की प्रतियोगिताओं और व्यक्तिगत मील के पत्थर की ओर देखती है, उनकी कहानी खेल समुदाय में कई लोगों को प्रेरित करती रहती है।