'बहुत दवाब है, मैं क्रिकेट नहीं खेलना चाहता', जब मां के सामने रोते थे पुजारा

नई दिल्ली। भारत के टेस्ट बल्लेबाज चेतेश्वर पुजारा ने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुले रहने के महत्व पर जोर देते हुए कहा कि सही समय पर मदद मांगना व्यक्ति के जीवन में चमत्कार कर सकता है। पुजारा ने कहा कि उन्होंने काफी खिलाड़ियों को अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट के दबाव के साथ तालमेल बिठाना मुश्किल में देखा है। उन्होंने यह भी बताया कि उन्होंने कैसे मनोवैज्ञानिकों से सलाह ली है।

माइंड मैटर्स के लिए एक यूट्यूब साक्षात्कार के दौरान बोलते हुए, पुजारा ने कहा कि उन्हें लगता है कि मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते समय लोग 'करीबी दिमाग' होते हैं। पुजारा ने कहा, "मुझे लगता है कि मानसिक बीमारी के बारे में बात करते समय हम बहुत करीबी दिमाग वाले होते हैं। कभी-कभी, हम महसूस कर सकते हैं कि मैं मानसिक रूप से मजबूत हूं। कभी-कभी मानसिक रूप से मजबूत लोग भी मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से गुजरते हैं। मुझे लगता है, इसके बारे में खुले रहें। चिंता न करें। एक बार जब आप सही मार्गदर्शन करेंगे, तो यह आपके जीवन में चमत्कार कर देगा।"

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नहीं खेलना चाहते थे क्रिकेट

नहीं खेलना चाहते थे क्रिकेट

पुजारा ने कहा कि उन्होंने कई बार दबाव का सामना करने के लिए संघर्ष किया है लेकिन अब इसे दूर करना सीख लिया है। टेस्ट बल्लेबाजी स्टार ने कहा कि उन्होंने खेल मनोवैज्ञानिकों से सलाह ली है और इससे उनके प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद मिली है। पुजारा ने कहा, "एक समय था जब मुझे लगा कि मैं दबाव को नहीं संभाल सकता। जब मेरे पास अपने छोटे दिनों में समस्याएं थीं, तो मैं अपनी मां के पास जाता था और उनके सामने यह कहते हुए रोता था कि मुझ पर बहुत दबाव और घबराहट है और मैं उनसे कहता था कि मैं क्रिकेट नहीं खेलना चाहता।''

उन्होंने कहा, "मैंने कई घरेलू खिलाड़ियों को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर जाने पर दबाव को संभालने में मुश्किल देखा है। मैंने खेल मनोवैज्ञानिकों से परामर्श करने वाले सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों को देखा है और वे हमेशा आपके प्रदर्शन को बढ़ाते हैं। मैंने कई बार उनसे परामर्श किया है और इससे मुझे मदद मिली है। जब आप मानसिक पहलू से निपटते हैं तो आपके पास हमेशा सवाल होते हैं और उन संदेहों को दूर करने के लिए और मैंने एक खेल मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने के बाद एक अलग दृष्टिकोण देखा। इसलिए प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करें। परिणाम की चिंता ना करें।"

नकारात्मक विचारों को दूर करने के लिए योग करता हूं

नकारात्मक विचारों को दूर करने के लिए योग करता हूं

पुजारा ने खुलासा किया कि वह नकारात्मक विचारों से दूर रहने के लिए योग और ध्यान करते हैं। उन्होंने कहा, "एक बार जब आप एक नकारात्मक क्षेत्र में होते हैं, तो आपके आस-पास सब कुछ नकारात्मक हो जाता है। मैं योग करता हूं और ध्यान की कोशिश करता हूं, मैं हर रोज अपनी प्रार्थना करता हूं जो मुझे सकारात्मक मानसिकता में रहने में मदद करता है। मेरे पास एक आध्यात्मिक गुरु है और जब मैंने अपनी मां को खो दिया, तो उन्होंने कहा कि नुकसान को स्वीकार करना कठिन है। उन्होंने कहा कि आपको विश्वास रखने की जरूरत है और विश्वास एक ऐसी चीज है जिसने मुझे बनाए रखा है।''

IPL में नहीं बिकने का था दुख

IPL में नहीं बिकने का था दुख

चेतेश्वर पुजारा ने टेस्ट क्रिकेट में अपने लिए एक नाम बनाया है। लेकिन उन्हें आईपीएल में खेलने का मौका नहीं मिला। वह आखिरी बार 2014 में इसी आईपीएल सीजन में खेले थे। फिर उन्होंने हर नीलामी में भाग लिया लेकिन किसी भी टीम ने उन्हें अपनी टीम में जगह नहीं दी। उन्हें आईपीएल 2021 के लिए चेन्नई सुपर किंग्स टीम में नामित किया गया था। लेकिन उन्हें पहले 11 खिलाड़ियों में खेलने का मौका नहीं मिला। उन्होंने कहा, "ईमानदारी से कहूं तो यह बहुत मुश्किल समय था। आईपीएल से बाहर निकलना और हमारी टीम में किसी को जगह नहीं देना बहुत मुश्किल था। इसने मुझे चोट पहुंचाई। यह ऐसी चीज है जिसे मैं नियंत्रित नहीं कर सकता। एक झटके के बाद मुझे एहसास हुआ कि मुझे कुछ चीजें करनी हैं। मैं नियंत्रित कर सकता हूं। मैंने छोटे प्रारूप में बेहतर करने के लिए काम करना जारी रखा।"

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Story first published: Thursday, May 6, 2021, 11:14 [IST]
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