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Video- दंग कर देने वाला है आंद्रे रसेल का मिडनाइट वर्कआउट सेशन, देखकर उड़ जाएंगे होश
नई दिल्ली। कैरेबियाई खिलाड़ियों कद काठी अक्सर लंबी ही रही है। इस शारीरिक बनावट को अगर फिटनेस का साथ मिल जाए तो गजब ही हो जाए। वेस्टइंडीज के ऑलराउंडर आंद्रे रसेल कुछ ऐसा ही गजब कर रहे हैं। आईपीएल में केकेआर की ओर से खेलने वाले आंद्रे रसेल का स्ट्राइक रेट 184 का है, रसेल ने अपनी तूफानी पारी से टीम को कई मैच जीता हैं। रसेल की गेंद और बल्ले दोनों में तगड़ी धार है और इसका कारण उनकी मस्कुलर बॉडी और फिटनेस भी कुछ हद तक है। आंद्रे रसेल को यह फिटनेस यूं ही नहीं हासिल हुई है रसेल इसके लिए काफी मेहनत करते हैं और और फिटनेस मेंटेन रखने के लिए वह बहुत सारा वर्क आउट करते हैं।
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इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया वीडियो:
हाल ही में आंद्रे रसेल ने इंस्टाग्राम पर कई वीडियो पोस्ट किए है। इस वीडियो में वह आधी रात के समय कॉर्डियो-वेस्कुलर एक्सरसाइज करते नजर आ रहे हैं। इसक साथ ही वह तैराकी और दौड़ लगाते भी कर रहे हैं।
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बॉलिंग में हुआ सुधार :
पिछले कई दिनों से रसेल स्ट्रैंथ ट्रेनिंग रुटीन फॉलो कर रहे है,रसेल का मानना है कि इस व्यायाम से उनकी बॉलिंग स्पीड में काफी सुधार हुआ है।
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गजब की फिटनेस:
इस वीडियो को देखर रसेल की फिटनेस का अंदाजा लगाया जा सकता है। वह लगातार सीढ़ियों पर चढ़ते जा रहे हैं। रसेल ने लिखा भी है कि उनके ऐसा करने से उने घुटने मजबूत हो रहे हैं।
चोट के कारण सीरीज से हो गए थे बाहर:
हाल ही में भारत और वेस्टइंडीज के बीच खेली गई टी20 सीरीज के शुरुआत में ही चोटिए हो गए थे। वन-डे सीरीज में बेहतरीन प्रदर्शन करने वाले शाई होप को उनके स्थान पर टीम में शामिल किया गया था। बता दें कि टी20 सीरीज में भारत ने वेस्टइंडीज को 3-0 हरा कर क्लीन स्वीप कर दिया था।
Story first published: Tuesday, November 13, 2018, 11:55 [IST]
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