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रोज सुबह 6 बजे शुरू होता है सायना नेहवाल का प्रेक्टिस सेशन
हैदराबाद (वनइंडिया ब्यूरो)। लंदन ओलंपिक में कांस्य पदक जीतने वाली भारत की बैडमिंटन स्टार सायना नेहवाल पिछले दो बार से विश्व बैडमिंटन रैंकिंग में दूसरे स्थान पर है। रैंकिंग में दूसरे स्थान पर वो ऐसे ही नहीं बनी हुई हैं, इसके लिये वो हर रोज सुबह 5 बजे उठती हैं और ठीक 6 बजे से उनका प्रेक्टिस सेशन स्टार्ट हो जाता है। उनकी निरंतर मेहनत ही है, जो उन्हें विश्व की टॉप पोजीशन पर पहुंचायेगी।
भारत की चहेती सायना ताज़ा विश्व रैंकिंग में ओलंपिक चैंपियन ली ज्युरुई से सिर्फ एक स्थान पीछे यानी दूसरे स्थान पर हैं। सायना ने 80461.7444 अंक अर्जित करके यह रैंक कायम रखी है। सायना का अब एक ही लक्ष्य है, और वो है विश्व रैंकिंग में पहले स्थान पर कब्जा करना। इसके लिये उन्हें जल्द ही होने वाले यूरोपियन ओपन और योनेक्स जर्मन ओपन और फिर स्विस ओपन जीतना होगा। और जीत के लिये सायना की कड़ी मेहनत जारी है।
हर रोज प्रेक्टिस सेशन के बाद सायना योग और ध्यान करती हैं। फिर नाश्ता और उसके बाद जिस विधा में उन्हें लगता है वो कमजोर हैं, उसकी प्रेक्टिस। शाम को 4 से 7 बजे तक फिजिकल ट्रेनिंग, स्पीड ट्रेनिंग, सहनशक्ति की ट्रेनिंग, वजन नियंत्रित करने, ऑन कोर्ट शैडो आदि की ट्रेनिंग दी जाती है। सानिया की खासियत की बात करें तो उनकी टीम के कोच उमेंद्र राणा का कहना है कि उनके अदंर फाइटिंग स्पिरिट कूट-कूट कर भरी है। सायना नेहवाल दुनिया की बेहतरीन स्ट्रोकिंग खिलाडि़यों में से एक है। वो नया सीखने के लिए हर समय लालायित रहती हैं। वो मानसिक और भौतिक दोनों तरह से मजबूत खिलाड़ी हैं।
तस्वीरों में सायना नेहवाल
आप इन तस्वीरों में देख सकते हैं किस तरह सायना नेहवाल अपनी सुबह की शुरुआत करती हैं। सायना के कुछ मुस्कुराहट भरे पल और कार्यक्रमों में उनकी उपस्थिति हमने कैमरे में कैद किये हैं। आप देख सकते हैं सायना जहां जाती हैं, वहां की रौनक कई गुना बढ़ जाती है। हम कामना करते हैं कि वो अपनी मेहनत और लगन के बल पर जल्द ही शीर्ष रैंकिंग पर पहुंचें।
तस्वीरों में सायना नेहवाल
आप इन तस्वीरों में देख सकते हैं किस तरह सायना नेहवाल अपनी सुबह की शुरुआत करती हैं। सायना के कुछ मुस्कुराहट भरे पल और कार्यक्रमों में उनकी उपस्थिति हमने कैमरे में कैद किये हैं। आप देख सकते हैं सायना जहां जाती हैं, वहां की रौनक कई गुना बढ़ जाती है। हम कामना करते हैं कि वो अपनी मेहनत और लगन के बल पर जल्द ही शीर्ष रैंकिंग पर पहुंचें।
तस्वीरों में सायना नेहवाल
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तस्वीरों में सायना नेहवाल
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तस्वीरों में सायना नेहवाल
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तस्वीरों में सायना नेहवाल
आप इन तस्वीरों में देख सकते हैं किस तरह सायना नेहवाल अपनी सुबह की शुरुआत करती हैं। सायना के कुछ मुस्कुराहट भरे पल और कार्यक्रमों में उनकी उपस्थिति हमने कैमरे में कैद किये हैं। आप देख सकते हैं सायना जहां जाती हैं, वहां की रौनक कई गुना बढ़ जाती है। हम कामना करते हैं कि वो अपनी मेहनत और लगन के बल पर जल्द ही शीर्ष रैंकिंग पर पहुंचें।
तस्वीरों में सायना नेहवाल
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तस्वीरों में सायना नेहवाल
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तस्वीरों में सायना नेहवाल
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Story first published: Tuesday, November 14, 2017, 12:14 [IST]
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