योग, स्ट्रैंथ, मूवमेंट- क्वारंटाइन में मयंक, शमी, ईशांत का फिटनेस मंत्र- देखें वीडियो

नई दिल्लीः इंग्लैंड दौरे से पहले टीम इंडिया फिलहाल मुंबई में क्वारंटाइन में है। इंग्लिश टीम के खिलाफ पांच टेस्ट मैचों की श्रृंखला से पहले भारत को न्यूजीलैंड के खिलाफ विश्व टेस्ट चैम्पियनशिप (डब्ल्यूटीसी) फाइनल खेलना है। इंग्लैंड रवाना होने से पहले खिलाड़ियों ने देश की वाणिज्यिक राजधानी में टीम बायो-बबल में प्रवेश किया।

जैसा कि क्रिकेटरों ने अतीत में उल्लेख किया है, क्वारंटाइन और जैव-बुलबुले मानसिक और शारीरिक रूप से थका देने वाले हो सकते हैं, इसलिए उनके लिए फिट रहना और अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। और ठीक ऐसा ही भारतीय क्रिकेटर मुंबई में भी कर रहे हैं और साथ ही साथ अपने प्रशंसकों को सोशल मीडिया के माध्यम से अपनी गतिविधियों से अपडेट भी रखते हैं।

पिछले कुछ दिनों में, भारतीय तेज गेंदबाज मोहम्मद शमी और ईशांत शर्मा और सलामी बल्लेबाज मयंक अग्रवाल के पास इंस्टाग्राम पर उनके वर्कआउट रूटीन के वीडियो और तस्वीरें हैं।

अपने हैंडल पर पोस्ट किए गए एक 'रील' वीडियो में शमी डम्बल के साथ वर्कआउट करते और खड़े होकर लंग्स करते है। शमी को अभी 2021 में टेस्ट मैच खेलना है। ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ टेस्ट सीरीज के दौरान खुद को चोटिल करने के बाद शमी इंग्लैंड के खिलाफ घरेलू टेस्ट सीरीज में नहीं खेले।

View this post on Instagram

A post shared by Mohammad Shami , محمد الشامي (@mdshami.11)

ईशांत कर रहे शरीर की मूवमेंट बढ़ाने वाली कसरत-

दिल्ली के तेज गेंदबाज शर्मा ने अपने होटल के कमरे से एक वीडियो पोस्ट किया। उन्होंने गतिशीलता बढ़ाने वाली एक्सरसाइज पर जोर दिया। तेज गेंदबाज ने रनर प्लैंक, वॉल स्लाइड, अपने हैमस्ट्रिंग पर काम किया, और अपने सुबह के कसरत के दौरान कुछ रिवर्स लंग्स किया।

शर्मा ने इंग्लैंड की धरती पर 12 मैचों में 43 विकेट हासिल किए हैं, जिसमें उनके सर्वश्रेष्ठ आंकड़े 7/74 हैं। इसके अलावा, ससेक्स के साथ काउंटी क्रिकेट खेलने का उनका अनुभव भी उन्हें परिस्थितियों का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करेगा।

मयंक अग्रवाल के स्वास्थ्य के लिए योग-

भारत के सलामी बल्लेबाज मयंक अग्रवाल ने अपने इंस्टाग्राम 'स्टोरीज' पर अपने योग कसरत की कुछ तस्वीरें साझा कीं।

कर्नाटक के बल्लेबाज मयंक अग्रवाल कभी टेस्ट टीम के नियमित सदस्य थे। वह रोहित शर्मा के साथ ओपनिंग करते थे लेकिन देर से ही सही, टीम मैनेजमेंट युवा शुभमन गिल के साथ चला गया। भले ही वह 2021 में पहले घर में इंग्लैंड टेस्ट सीरीज का हिस्सा थे, लेकिन उन्होंने एक भी गेम नहीं खेला।

डब्ल्यूटीसी फाइनल 18 जून से साउथेम्प्टन में शुरू होगा। इंग्लैंड के खिलाफ पांच मैचों की टेस्ट सीरीज 4 अगस्त से शुरू होगी।