क्लाउवेल पेंटाथलॉन के भीतर प्रत्येक खेल के लिए प्रतिदिन प्रशिक्षण लेती हैं, इन सत्रों को साइकिलिंग जैसे अन्य फिटनेस अभ्यासों के साथ मिलाते हैं। यह कठोर दिनचर्या उन्हें शीर्ष शारीरिक स्थिति बनाए रखने में मदद करती है। उनका बाएं हाथ होना उनके प्रशिक्षण और प्रतियोगिता शैली में एक अनूठा पहलू जोड़ता है।

व्यक्तिगत जीवन और शिक्षा

क्लाउवेल पेरिस, फ्रांस में अपने साथी वैलेंटाइन बेलाउड के साथ रहती हैं, जो एक आधुनिक पेंटाथलीट और विश्व चैंपियन भी हैं। वह अंग्रेजी और फ्रेंच दोनों भाषाओं में धाराप्रवाह बोलती हैं। क्लाउवेल ने पेरिस में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट एंड फिजिकल एजुकेशन (INSEP) में बिजनेस, अंग्रेजी और स्पोर्ट स्टडीज में उच्च शिक्षा प्राप्त की।

प्रारंभिक खेल पृष्ठभूमि

आधुनिक पेंटाथलॉन पर ध्यान केंद्रित करने से पहले, क्लाउवेल 15 साल की उम्र में राष्ट्रीय विकास तैराकी दस्ते का हिस्सा थी। उनके परिवार में एथलेटिक कौशल है; उनकी माँ एनिक 1990 के दशक में राष्ट्रीय दूरी दौड़ने की चैंपियन थीं, और उनके पिता पास्कल ने 5000 मीटर में राष्ट्रीय रिकॉर्ड स्थापित किया था।

चोटें और वसूली

2011 में, क्लाउवेल को मोटरसाइकिल दुर्घटना में पैर में फ्रैक्चर हुआ। इस झटके के बावजूद, वह अपने खेल में उत्कृष्टता प्राप्त करती रहीं। उनकी लचीलापन उनकी वसूली और बाद की उपलब्धियों में स्पष्ट है।

मानसिक तैयारी

क्लाउवेल मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण पर महत्वपूर्ण जोर देती हैं। उन्होंने अपनी मानसिक ताकत बढ़ाने के लिए मनोवैज्ञानिक जीन पॉल पेस और मेरिएम सल्मी के साथ काम किया है। "ओलंपिक खेलों में, मानसिक कारक प्रतियोगिता के 80% के लिए होता है," उन्होंने कहा। यह प्रशिक्षण उन्हें उच्च दबाव वाले क्षणों के दौरान भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है।

नृत्य प्रशिक्षण

क्लाउवेल और बेलाउड कोच अर्मेले वैन ईक्लो के साथ अपने नियम में नृत्य प्रशिक्षण शामिल करते हैं। यह अनूठा दृष्टिकोण उन्हें आंदोलनों और इशारों पर ऊर्जा बचाने में मदद करता है। बेलाउड ने उल्लेख किया कि यह प्रशिक्षण उन्हें अपने प्रदर्शन से अनावश्यक तत्वों को खत्म करने की अनुमति देता है।

खेल दर्शन

क्लाउवेल के खेल दर्शन को उनके आदर्श वाक्य में संक्षेपित किया गया है: "सोना प्रक्रिया में है।" यह परिणामों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय समर्पण और कड़ी मेहनत के महत्व में उनके विश्वास को दर्शाता है।

जैसे ही क्लाउवेल प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा जारी रखती है, आधुनिक पेंटाथलॉन के प्रति उनका समर्पण अटूट बना हुआ है। शारीरिक और मानसिक तैयारी के लिए उनका व्यापक दृष्टिकोण दुनिया भर के इच्छुक एथलीटों के लिए एक मजबूत उदाहरण स्थापित करता है।