लाकाज़ ने गेन्सविले, FL, USA में फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में मानव गति अध्ययन और शरीर क्रिया विज्ञान में उच्च शिक्षा प्राप्त की। वहां रहने के दौरान, उन्हें अमेरिकी ट्रैक एंड फील्ड और क्रॉस-कंट्री कोच एसोसिएशन द्वारा 2012 दक्षिण क्षेत्र महिला ट्रैक एथलीट ऑफ द ईयर नामित किया गया था।

प्रशिक्षण और कोचिंग

लाकाज़ ऑस्ट्रेलिया में गोल्ड कोस्ट विक्ट्री और मेलबर्न ट्रैक क्लब के साथ प्रशिक्षित होती हैं। उनके कोच मेलबर्न के निक बिडेउ हैं। उनके प्रशिक्षण शासन में दौड़ने के सत्र, सप्ताह में तीन जिम वर्कआउट और पांच घंटे पूल में दौड़ना शामिल है।

चोटें और चुनौतियाँ

लाकाज़ ने अपने करियर के दौरान कई चोटों का सामना किया है। टूटी हुई टांग के कारण वह 2013 विश्व चैंपियनशिप से चूक गईं। 2018 में, उन्हें अकिलीज़ टेंडन की चोट का सामना करना पड़ा, और पैर में चोट के कारण उन्हें 2019 के अधिकांश समय के लिए बाहर होना पड़ा।

चोट से वापसी

2019 में पैर में चोट के कारण अपने करियर को समाप्त करने की सलाह दिए जाने के बावजूद, लाकाज़ ने जारी रखने का फैसला किया। उनके पति, रयान ग्रेगसन, ने उन्हें आगे बढ़ने के लिए मनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। उन्होंने समय के साथ अपने शरीर को मजबूत बनाया और फरवरी 2020 में शानदार आकार में वापस आ गईं।

व्यक्तिगत जीवन

लाकाज़ की शादी रयान ग्रेगसन से हुई है, जिन्होंने 2012 लंदन ओलंपिक और 2016 रियो डी जनेरियो ओलंपिक में 1500 मीटर में ऑस्ट्रेलिया का प्रतिनिधित्व किया था। इस जोड़े को एथलेटिक्स के प्रति गहरा जुनून है।

पुरस्कार और सम्मान

फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के लिए प्रतिस्पर्धा करते हुए, लाकाज़ को 2012 में दक्षिणपूर्वी सम्मेलन सह-महिला रनर ऑफ द ईयर नामित किया गया था। उनकी उपलब्धियां एथलेटिक्स में उनके समर्पण और प्रतिभा को उजागर करती हैं।

दर्शन और प्रेरणा

लाकाज़ ऑस्ट्रेलियाई दूरी धावकों बेनिटा विलिस और क्रेग मोट्राम से प्रेरणा लेती हैं। उनके खेल दर्शन के अनुसार अवसरों का सामना करना चाहिए, यह मानते हुए कि दबाव उनके प्रदर्शन को बढ़ाता है।

भविष्य की योजनाएँ

आगे देखते हुए, लाकाज़ का लक्ष्य उच्च स्तर पर प्रतिस्पर्धा करना जारी रखना है। एथलेटिक्स में भविष्य की चुनौतियों के लिए तैयार होने के साथ-साथ उनके लचीलापन और दौड़ने के प्रति जुनून मजबूत बना हुआ है।