मैट एमॉन्स, एक सफल एथलीट, प्लेज़ेन, चेक गणराज्य में रहते हैं। वह कतेरीना से विवाहित हैं, जिनसे उनके दो बच्चे, जूली और मार्टिन हेनरी हैं। एमॉन्स चेक और अंग्रेजी दोनों भाषाएं धाराप्रवाह बोलते हैं।

| Season | Event | Rank |
|---|---|---|
| 2016 | Men's 50m Rifle 3 Positions | 19 |
| 2012 | Men 50m Rifle 3 x 40 | B कांस्य |
| 2012 | Men 10m Air Rifle | 35 |
| 2008 | Men's 50m Rifle Prone | S रजत |
| 2008 | Men 50m Rifle 3 x 40 | 4 |
| 2004 | Men's 50m Rifle Prone | G स्वर्ण |
| 2004 | Men 50m Rifle 3 x 40 | 8 |
| 2004 | Men 10m Air Rifle | 9 |
एमॉन्स सप्ताह में चार से पांच दिन ट्रेनिंग करते हैं। उनके रूटीन में सुबह तीन से चार घंटे शूटिंग और दोपहर में शारीरिक कसरत शामिल है। वह दाएं हाथ के हैं और चेक गणराज्य में SSK Policie Rapid Plzen का प्रतिनिधित्व करते हैं। उनके राष्ट्रीय कोच टॉम तामास हैं।
शूटिंग के अलावा, एमॉन्स कैंपिंग, लंबी पैदल यात्रा, शिकार, मछली पकड़ने, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग और गिटार बजाने का आनंद लेते हैं। उनके पास अलास्का विश्वविद्यालय, फेयरबैंक्स से लेखा में डिग्री है, और कोलोराडो विश्वविद्यालय बाउल्डर से प्रबंधन और वित्त में मास्टर डिग्री है।
2012 के लंदन ओलंपिक खेलों के बाद, एमॉन्स ने पाया कि उनकी पीठ में एक उभरी हुई डिस्क और मांसपेशियों में असंतुलन था। ठीक होने में छह महीने लग गए। सितंबर 2010 में, उन्हें थायरॉयड कैंसर हो गया और उनका थायरॉयड निकाल दिया गया।
एमॉन्स का मानना है कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रतियोगिता कितनी तनावपूर्ण हो सकती है, दृष्टि को संरेखित करना और एक शानदार शॉट बनाना हमेशा मजेदार होता है। यह दर्शन प्रतियोगिताओं के दौरान उन्हें प्रेरित रखता है।
एमॉन्स को 2007 में यूएसए शूटिंग पुरुष एथलीट ऑफ द ईयर नामित किया गया था। उनकी पत्नी कतेरीना ने तीन ओलंपिक खेलों में चेक गणराज्य का प्रतिनिधित्व किया, 2008 में स्वर्ण और रजत और 2004 में कांस्य जीता। उन्होंने जून 2015 में शूटिंग से संन्यास ले लिया।
2013 में, एमॉन्स अपने परिवार के साथ चेक गणराज्य चले गए। उन्होंने 2014 के अंत में चेक नागरिकता प्राप्त कर ली, लेकिन शूटिंग में अमेरिका का प्रतिनिधित्व करना जारी रखा। उन्होंने वहां कोचिंग शुरू की, शुरू में 2014 में जूनियर विश्व चैंपियनशिप के लिए चेक शूटर एडम सिपरो की मदद की। 2015 में, वह आधिकारिक तौर पर डुकला प्लेज़ेन क्लब में सिपरो के संयुक्त कोच बन गए।
2014 में, एमॉन्स ने अपने प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले उपकरणों के मुद्दों के कारण एक नई राइफल और गोला-बारूद पर स्विच किया। उन्होंने शूटिंग के मनोवैज्ञानिक पहलू पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया और खुशी और कल्याण पर किताबें पढ़ीं। इस नए दृष्टिकोण ने उनके प्रशिक्षण और जीवन के प्रति दृष्टिकोण पर सकारात्मक प्रभाव डाला है।
2008 के बीजिंग ओलंपिक में, एमॉन्स ने 50 मीटर राइफल तीन स्थिति स्पर्धा के फाइनल में मैदान में आगे बढ़त बनाई, लेकिन एक समयपूर्व शॉट के कारण पदक की दौड़ से बाहर हो गए। हालांकि, उन्होंने 50 मीटर राइफल प्रोन इवेंट में रजत पदक जीता। एथेंस 2004 में, उन्होंने उसी इवेंट के फाइनल में गलती से गलत लक्ष्य पर गोली चला दी, लेकिन फिर भी 50 मीटर राइफल प्रोन इवेंट में स्वर्ण पदक हासिल किया।
एमॉन्स व्यक्तिगत रुचियों और पारिवारिक जीवन को संतुलित करते हुए प्रशिक्षण और कोचिंग के लिए अपनी समर्पण के साथ शूटिंग खेलों में एक प्रभावशाली व्यक्ति बने हुए हैं।