इटली की एक कुशल डाइवर, तानिया कैग्नोटो का करियर कई उपलब्धियों और चुनौतियों से चिह्नित रहा है। डाइवरों के परिवार में जन्मी तानिया ने इटली के बोलजानो में छह साल की उम्र में इस खेल की शुरुआत की। अपने माता-पिता द्वारा टेनिस और स्कीइंग जैसे अन्य खेलों की ओर झुकाव के प्रयासों के बावजूद, उसे डाइविंग ही अपना असली कॉलिंग लगा।

| Season | Event | Rank |
|---|---|---|
| 2016 | Women's 3m Springboard Synchro | S रजत |
| 2016 | Women's 3m Springboard | B कांस्य |
| 2012 | Women's 3m Springboard | 4 |
| 2012 | Women's 3m Springboard Synchro | 4 |
| 2008 | Women's 3m Springboard | 5 |
| 2008 | Women's 10m Platform | 13 |
| 2004 | Women's 10m Platform | 8 |
| 2004 | Women's 3m Springboard | 8 |
अपने पूरे करियर में, तानिया ने कई महत्वपूर्ण मील के पत्थर हासिल किए। वह 2005 में मॉन्ट्रियल में विश्व चैंपियनशिप में 3 मीटर स्प्रिंगबोर्ड स्पर्धा में कांस्य जीतने वाली पहली महिला इतालवी डाइवर बनीं। 2015 में, वह कज़ान में विश्व चैंपियनशिप में 1 मीटर स्प्रिंगबोर्ड में स्वर्ण जीतकर विश्व चैंपियन बनने वाली पहली महिला इतालवी डाइवर बनीं।
डाइविंग में तानिया की उत्कृष्टता ने उन्हें कई प्रशंसाएँ दिलाईं। उन्हें 2009, 2013 और 2015 में यूरोपीय स्विमिंग फेडरेशन (LEN) द्वारा यूरोपीय महिला डाइवर ऑफ द ईयर नामित किया गया था। उनकी उपलब्धियों ने उन्हें इटली के शीर्ष डाइवरों में से एक के रूप में स्थापित किया है।
तानिया को अपने पूरे करियर में कई चोटों का सामना करना पड़ा। 2004 में, उसने अपनी टखने में एक लिगामेंट फाड़ दिया। मई 2011 में एक मोटर साइकिल दुर्घटना के परिणामस्वरूप उसकी दाहिनी फीबुला में एक बाल फ्रैक्चर और उसकी बाईं कलाई में फ्रैक्चर हो गया। इन असफलताओं के बावजूद, वह उच्च स्तर पर प्रतिस्पर्धा करती रही।
तानिया ने शुरू में 2017 की इतालवी चैंपियनशिप के बाद एक परिवार शुरू करने के लिए सेवानिवृत्त होने का फैसला किया। उन्होंने 2018 में अपनी बेटी माया को जन्म दिया। टीम के साथी फ्रांसेस्का दल्लापे द्वारा प्रोत्साहित, वह उसी वर्ष बाद में प्रशिक्षण में वापस आ गई। हालांकि, अगस्त 2020 में अपने दूसरे बच्चे को गर्भवती होने के बाद उसने अपनी दूसरी सेवानिवृत्ति की घोषणा की।
तानिया अपने पति स्टीफानो और बेटी माया के साथ इटली के बोलजानो में रहती है। वह अंग्रेजी और इतालवी भाषा में धाराप्रवाह है और ह्यूस्टन विश्वविद्यालय से पोषण में डिग्री धारक है।
तानिया की विरासत उनके पदकों और रिकॉर्ड से परे फैली हुई है। उन्होंने 2018 में "ओरो, अर्जेंटो, तानिया" (गोल्ड, सिल्वर, तानिया) नामक एक पुस्तक प्रकाशित की, जिसमें उनके करियर के किस्से साझा किए गए हैं। उनकी कहानी दुनिया भर के इच्छुक डाइवरों को प्रेरित करती रहती है।