'काश मैं सुशांत से एक बार बात कर पाता, मेरे परिवार ने मुझे ऐसी ही हालत से निकाला था'

शमी ने कहा- सुशांत का जान गंवाना दुखद

अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत की आत्महत्या के बाद से हाल के दिनों में मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दिया गया है।

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"अवसाद एक समस्या है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है," शमी ने हिंदुस्तान टाइम्स को बताया। "सुशांत सिंह राजपूत जैसे शानदार अभिनेता को अपनी जान गंवाते हुए देखना दुर्भाग्यपूर्ण था। वह एक दोस्त थे और काश कि मैं उनसे बात कर पाता, अगर मैं उनकी मानसिक स्थिति के बारे में पहले से जानता। मेरे मामले में, मेरे परिवार ने मुझे उस बुरे दौर से बाहर निकाला। उन्होंने मेरा ध्यान रखा और मुझे एहसास दिलाया कि मुझे वापस लड़ने की जरूरत है।

'कई बार मुझे आत्महत्या का एहसास हुआ'

"कई बार मुझे आत्महत्या का एहसास हुआ, लेकिन मेरे परिवार ने सुनिश्चित किया कि मैं कभी अकेला नहीं रहूं। कोई या दूसरा हमेशा इधर-उधर रहता, मुझसे बात करता। आध्यात्मिकता भी आपको जवाब तलाशने में मदद करती है। अपने करीबी लोगों से बात करना या काउंसलिंग करना सबसे अच्छा तरीका है।"

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शमी ने शानदार फॉर्म में आने के लिए उस दौर को अपने पीछे रखा, जिससे उनकी फॉर्म और फिटनेस में सुधार हुआ। अब वह जसप्रीत बुमराह और ईशांत शर्मा के साथ भारतीय टीम के प्रमुख पेसरों में शामिल हैं।

सब लोगों की मदद से छूटा अवसाद से पीछा-

"मानसिक दबाव निश्चित रूप से आपकी शारीरिक क्षमता में कमी करता है," उन्होंने कहा। "उसी समय, यदि आप दूसरों की मदद लेते हैं और इसके बारे में बात करते हैं, तो आप ऐसे मुद्दों से छुटकारा पा सकते हैं। मैं भाग्यशाली था कि मुझे विराट कोहली और अन्य खिलाड़ियों के साथ टीम के सहयोगी स्टाफ का समर्थन मिला। हम एक परिवार जैसे हैं। मेरी टीम के साथियों ने हमेशा जोर देकर कहा कि मैं अपने गुस्से और हताशा को मैदान पर उतार दूंगा। मुझे खुशी है कि वह दौर खत्म हो गया। "